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山药枸杞乌鸡汤怎么做 夏季u乐娱乐平台饮品补元气

2014-05-09 16:08:42 来源: u乐娱乐平台网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 夏季是一个非常烦躁的季节,在这个季节里面让人觉得十分的狂躁不安,而枸杞则是夏季的一大u乐娱乐平台法宝,并且可以搀和着各种食物一起吃,下面就给大家介绍一款山药枸杞乌鸡汤的做法,让你在这个夏季补充元气。

山药枸杞乌鸡汤做法大全

趁夏季刚到大家一起来补一补,让元气充满全身。山药枸杞乌鸡汤具有补血养颜、益肺养胃、益精明目的滋补作用,适合孕妇、新妈妈和身体虚弱、皮肤干燥以及经常使用电脑用眼过度的各类女性。

山药枸杞乌鸡汤怎么做 夏季u乐娱乐平台饮品补元气

菜谱来源:简单煮意

用料:乌骨鸡1只、山药150克、枸杞10克、葱姜、盐、料酒 

做法:

1乌鸡宰杀后去除内脏、头脚,清洗干净,剁成大块,放入沸水中汆烫3分钟,捞起清洗干净

2将山药洗净表皮,去皮切成斜刀块备用(如暂时不用可浸入盐水中,以防止氧化发黑

3将乌鸡、葱结、姜片放入炖锅内,加入足量清水,大火煮开后加料酒,转小火炖45分钟

4加入山药块和枸杞

5再煮15分钟,关火前加盐调味即可