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枸杞羊肉汤做法大全 经期女人“营养汤”

2014-08-01 09:57:16 来源: u乐娱乐平台网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 十个女人中就有六个宫寒。不少女性深受宫寒痛经、月经推迟、量少等困扰,尤其是在寒冷的冬天会有所加重。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、性欲少、月经推迟等症状,今天食神就教一道驱寒暖宫汤:枸杞羊肉汤。

枸杞羊肉汤——女性经期营养汤

食材:羊肉1000克,枸杞50克,调料适量。

枸杞羊肉汤做法大全 经期女人“营养汤”

做法:

1羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块待用;

2锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮;

3用另一个锅把姜片炒一炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤(2000毫升);倒入2的锅中与羊肉同煮;

4放入盐、葱,烧开去浮沫,用文火煨约l个小时;

5待羊肉熟烂出锅即可。此汤补肾养血,适用于肾阳亏虚而致月经少的朋友。月经推迟多为寒性体质多喝羊肉汤驱走寒气暖宫。