|心理u乐娱乐平台|生活u乐娱乐平台|u乐娱乐平台常识|运动u乐娱乐平台|膳食u乐娱乐平台|人群u乐娱乐平台|u乐娱乐平台食材|图库健康生活,u乐娱乐平台有道,从u乐娱乐平台网开始!
首页/饮食禁忌/食物营养/药膳u乐娱乐平台/食疗方法/u乐娱乐平台珍品

吃它治疗头发出油有奇效

2015-01-04 14:12:27 来源: u乐娱乐平台网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 头发总是出油,即使一天洗一次还是油,别人看起来还以为你多少天没洗头发似得,免不了对你的印象差评!爱出油的头发严重影响了形象,心情也变得越来越抑郁,其实头发爱出油和平时的饮食习惯有很大关系,吃不对会加重出油,吃对了就能改善头发出油的情况。那么,哪些食物会控制减少头发出油呢?

头发爱出油怎么办?

1鱼类

鱼肉可以称之为当之无愧的健康肉类,其中富含人体所需的不饱和脂肪酸和胶原蛋白,尤其是深海鱼这两种营养元素含量非常丰富,建议头发爱油的人每周吃两次深海鱼,清蒸、红烧都可以,不建议油炸、熏烤等,因为这样的烹饪方法不健康,油脂含量多。

吃它治疗头发出油有奇效

2玉米

玉米可以清脂、降低胆固醇,其中富含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,有助于减少头发出油,还可以利尿消除水肿。

3冬瓜

冬瓜清脂效果很好,其中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,起到清脂清油的作用,因此多吃点冬瓜可以缓解头发出油。