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想要戒烟看这里 10个u乐娱乐平台食谱助你戒烟成功

2015-04-07 11:40:04 来源: u乐娱乐平台网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 很多人都喜欢抽烟,但是如果你想戒烟的话那是非常困难的,那应该怎么办呢?吸烟是有很大的危害,尤其是对于车内吸烟那更是危险,对于司机而言,戒烟是很有必要的,到底该如何戒烟呢?戒烟吃一些什么食物最好,下面小编就为您介绍戒烟吃什么最好!

10个u乐娱乐平台食谱助你戒烟成功

很多司机在困的时候总是喜欢抽一支烟,抽烟可以提高注意力,排出一些烦躁的情绪,很多司机在等红绿灯的时候也喜欢抽烟,这样可以打发时间。小编在这里提醒,这样是很危险的,为了您和他人的健康最好是戒烟。

1清补凉汤

淮山8片、玉竹50克、党参4条、红枣8粒、枸杞20克、红糖适量。

党参与玉竹洗净,切成小段。洗净薏米、红枣和枸杞。将5斤水倒入煲内,将水烧开,再将所有用料倒入。先大火烧开,再小火煲1.5小时即可,加冰糖。

2无花果小米羹

无花果、排骨4两、小米半杯。

无花果清洗干净。排骨切块,清洗干净,清水捞煮,去浮沫和血水。倒入煲锅,加入无花果,大火煲3小时。小米清洗干净,清水浸泡。在排骨和无花果煲出浓汤后,加入小米继续煲30分钟。

3润肺杏仁饭

杏仁10公克,薏仁30公克,白米100公克,白木耳8公克,水120ml。

白木耳用冷水(材料外)浸泡约10分钟至发涨,沥干水分切小块。薏仁用水(材料外)浸泡约1小时后沥干,备用。糙米洗净后沥干水分与杏仁及作法1的材料一起放入电子锅中拌匀加入水,浸泡30分钟,按下开关蒸至开关跳起,再焖十分钟即可。