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这些饮食误区小心要了你的命

2016-03-23 10:10:24 来源: u乐娱乐平台网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 高血压是我国人口中的高发疾病,据调查统计目前所有中国人口中,患病率在30%以上。高血压成为了u乐娱乐平台中不得不攻克的一道难题,然而高血压患者对疾病的普遍认知中存在着很多错误,这严重影响了疾病的防治工作。那么到底有哪些误区呢?

高血压饮食误区

1高血压患者必须绝对严格限制饮食

一般讲,高血压患者应限制饮食,但过分严格地限制饮食是不合适的。高血压患者主要限制食盐及高脂饮食,应多吃蔬菜、水果及其他低热能饮食。

2单凭饮食、运动也能控制血压

有些人属于一级高血压(140-159/90-99/140-150毫米汞柱),通常是先做2-3个月的饮食运动调节,再来复查评估血压(最好做24小时动态血压监测)。

如果血压正常了,可以不用吃药,继续调节,但要是不正常,再调节也不能逆转,那就必须吃药了。对二级(160-179/100-109毫米汞柱)以上的高血压一般都要给药,否则血管损害更严重,随时都可能出意外。