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让你暴瘦10斤的西瓜减肥法

2016-06-11 09:00:43 来源: u乐娱乐平台网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 夏天到了,很多的美眉都想自己可以拥有完美的身材,那您知道吃什么可以减肥吗?您知道让你暴瘦10斤的西瓜减肥法是什么样子的吗?今天小编就为您介绍一下有关减肥方法的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

西瓜瘦身的原因

我们都应该已经知道在西瓜中富含一定的活性酸素,这个物质虽然能你把体内的氨转化为尿素,然后排出体外,这个作用知识起到一定的抗氧化作用,这样可以让你达到永葆青春的功效。真正起到瘦身神效的还是单宁酸。当我们摄取过剩的碳水化物时,它不但不能成为维持你日常活动的能量,反而是变为中性脂肪,例如皮下脂肪、内脏脂肪等等。

通过摄入单宁酸,快速分解燃烧中性脂肪,达到减肥成效。西瓜中还含有钾,能解决由于积蓄过量的液体而导致组织肿胀的问题,也就是消肿。但是要是从大的方面来看的话,一般水果类中的西瓜是富含一定的粗纤维,这个粗纤维可以促进你大肠的蠕动,可以为您解决您的便秘问题哦。

营养瘦身专家指出,与其它水果相比,西瓜不含脂肪,而且含有94%以上的水分,能夠幫助排出体内多余的水分,消除水肿的同時排出体内的毒素,提高新陳代謝;丰富的植物纤维对于排毒也起到了推波助澜的功效。低热量的西瓜,100克只有31千卡,多吃西瓜能够減少主食的摄入,有益于减肥瘦身。而且夏季吃西瓜,还能解暑,一举多得。