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这物一周吃一次竟年轻似20岁

2016-12-16 09:01:35 来源: u乐娱乐平台网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 生活当中我们可以吃一些食物来抗衰老,其实也是很有效果的,那么吃什么可以显年轻呢?抗衰老的食物有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!平时大家可以多吃一些抗衰老的食物哦!

抗衰老的食物有哪些

1鸡肉

中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

2生姜

生姜辛而散温,可活血祛寒。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明,生姜对关节疼痛具有显著功效。所以,可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛,可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。

生姜炖鸡做法:鸡肉、生姜切小块,锅中加油,油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟,加绍酒闷10分钟,出锅加盐,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。

3葛根

有使软组织柔顺、关节松弛的作用!