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男人缺铁就吃这些

2016-12-27 11:12:21 来源: u乐娱乐平台网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 虽然男性当中缺铁的人不足百分之一,但是男性补铁应该怎么做呢?男士们吃什么补铁呢,生活中补铁的食物有哪些呢?一起和小编去了解一下补铁的水果有哪些吧!

男人健康吃芹菜降血压还补铁

相信许多人都吃过芹菜吧,芹菜富含纤维素,是很好的润肠排便的食物!但是你们知道芹菜还有什么功效吗,芹菜一般都是我们餐桌上的常客,味道鲜美,颜色诱人!而且芹菜的营养非常的丰富,男性吃芹菜都有哪些好处呢,快来看看吧!

方法

1芹菜性凉,清热解毒,平肝降压。

对于肝火过旺或有高血压人,适当吃些芹菜炒干丝或炒其它食材,可以有效缓解。