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这种中医养肾法超有效 而且还免费

2017-05-31 08:33:10 来源: u乐娱乐平台网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 现在市面上有各种补肾的营养品,价格高,但是否有效小编就不知道了。今天,小编帮大家介绍几个超有效的养肾方法,重点是免费!

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肾为先天之本。如果先天不足,后天失养,就会出现肾精亏虚、肾阳虚衰、肾阴亏虚等。男女老幼都可能肾虚:小儿肾虚,生长发育迟缓,智力低下;中青年肾 虚,眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠健忘;女性肾虚,会闭经、不孕;男子肾虚,则阳痿、早泄;老年人肾虚,发白齿落、精神委顿、健忘痴呆、腰酸背痛、小便清长。 肾如此重要,因此护肾养肾,是维护生命活力的基础。

养肾要从养精开始。养精有两大原则:一是顺应四时,即按照年龄、四季、昼夜的特点作息、运动、吐纳,饮食上尽量选用天然应季食物,忌肥甘厚味;二是节制欲望,要节制的不单是性欲,还包括权欲、财欲,这样才能避免耗精伤神,达到养肾精、存本真的效果。

很多人盲目追求补肾的良药、良方,其实没太大必要,一是凡补品均应辨证论治,补错了反而出问题;二是养肾的良方其实就在我们自己身上,以下就为您介绍3个“不花钱的养肾良方”。