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脾胃不好引起睡觉流口水,如何补脾胃?

2017-04-21 11:39:16 来源: u乐娱乐平台网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 如果是因为脾胃不好引起的晚上睡觉流口水,就没那么简单了,这个时候我们就要养好脾胃了。

生活中,有些人睡觉会流口水,这可不是一个好毛病。流口水不仅能脏了枕头,还让人尴尬。而睡觉流口水的原因多种,可能是睡姿不对啦,或是梦到什么好吃的啦,如果是这些原因引起的,这都是小事,调整睡姿或是不做美梦就好了,但是如果是因为脾胃不好引起的,就没那么简单了,这个时候我们就要养好脾胃了。

经常做这些运动健脾胃

1揉带脉

脾主运化,脾胃虚弱则会运化无力,造成身体水湿停滞。揉带脉一方面健脾阳,另一方面振奋肚腩两侧胆经的阳气,迅速化开了小腹内积聚的水湿。而且,对便秘的治疗也非常有效!

2踮足

胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间,胃经的原穴也在脚趾的关节部位。脚尖着地、脚后跟抬起,能抬多高抬多高。胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾,尽可能地把脚踮得高一点,这样效果才会好!

3跪膝法

此法可引气血下行,使气血流注于胃经。对胃的功能改善是大有好处的。

4捏脊法

就是捏脊梁骨,从尾椎骨一直捏到脖子。捏脊能对身体起到全面的保健作用,可以健益脾胃,还可调理脏腑、疏通经络、升降气机。捏得时候,不必拘泥于穴位,力度可大可小,搓到发热为止。