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夏季皮肤干燥缺水,快吃6种食物补水超有效

2017-06-13 07:14:45 来源: u乐娱乐平台网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 夏季气温高,很多人的皮肤出现了一些问题,比如整张脸感到紧绷、手也开始脱皮。其实,这些都是皮肤缺水的信号。女人皮肤干燥需要特别注意补水,除了注重用保湿的护肤品,在饮食上也应多吃些滋润皮肤的食物。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”,即直接食用(用馒头蘸着吃也不错),无需用水冲服,以保全营养成分不被损坏。

夏季皮肤干燥缺水,快吃6种食物补水超有效

什么样的皮肤算干燥?你的皮肤进入干燥危险期了吗?做个小测试,看看自己的皮肤算进入干燥危险期了吗?

(1)整张脸感到紧绷。

(2)用手掌轻触时,没有湿润感。

(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。

(4)有的部位有干燥脱皮现象。

(5)洗澡过后有发痒的感觉。

如果你有上面5项中的3项,就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了,你要尽早采取措施应对了。

皮肤干燥怎么办?补水!补水!补水!重要的事情说三遍。其实,不少食物都能起到不错的补水效果,如鳄梨、蜂蜜和鱼等食物。