|心理u乐娱乐平台|生活u乐娱乐平台|u乐娱乐平台常识|运动u乐娱乐平台|膳食u乐娱乐平台|人群u乐娱乐平台|u乐娱乐平台食材|图库健康生活,u乐娱乐平台有道,从u乐娱乐平台网开始!
首页/保健调养/防未病/u乐娱乐平台心得/禁忌危害/有效方法/如何挑选/坏习惯

别穿了!这五类鞋子最伤脚

2017-06-08 11:11:39 来源: u乐娱乐平台网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 鞋子,是我们生活中的必需品。它不仅能够反映出一个人的品味,还能影响人体健康,一双好的鞋子有利于身体的养护。但有些鞋子如果穿错了竟会大大地危害身体健康,下面我们一起来看看吧。

别穿了!这五类鞋子最伤脚

1无气垫的运动鞋

有气垫的鞋子,其主要作用是减震,减少在运动下落的过程中,地面的反作用力对膝盖、脚踝以及关节等造成伤害。如果长期穿着没有气垫的运动鞋,会导致足部的脚踝、肌腱等得不到支撑,进行剧烈运动时,容易对关节和骨骼造成伤害。

2人造革皮鞋

由于人造革与真皮的外观十分相似,而且价格便宜又漂亮,所以很多人都会选择人造革皮鞋。殊不知,人造革皮鞋的透气性差,容易诱发异味,长期穿着会诱发脚臭、滋生脚步细菌和真菌,引起脚步皮肤病。另外,人造皮革含有大量的化学原料,又容易老化,所以开始被其他原料取代。

别穿了!这五类鞋子最伤脚

3高跟鞋

高跟鞋越高越美,而且,跟越细越迷人。但是只要穿上超过5cm的高跟鞋,就会大大危害脚部健康。长期穿高跟鞋,会使得重心将落于前脚掌上,使得踝关节稳定性变差,容易发生脚踝扭伤。而且由于重心前倾,膝盖容易有往后顶的趋势,会加速关节磨损及退化,使膝盖产生疼痛。此外,穿高跟鞋会让骨盆向前,腰椎过度前弯,加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短,下腹部肌肉松弛,造成腰酸背痛。

4尖头皮鞋

尖尖的皮鞋让脚显得更加修长,受到很多人的喜爱。但是,尖头皮鞋让五个脚趾全部挤压在一起,影响血液流动,而且如果鞋跟过高,身体的重量就会集中在几个脚趾上,使得趾甲内出现淤血。而且长期趾甲受到挤压,无处“施展”,只能向肉里长了,最终造成脚沟炎。

5超薄平底鞋

“穿高跟鞋不健康,那么就选平底鞋穿嘛。”很多人以为这样能穿鞋穿得健康,其实大错特错。如果鞋底太薄,鞋子的减震能力大大削弱,人体大约60%的重量落在脚跟上,相当于赤脚走路,长期发生会加速足底韧带和骨组织的退化,引起足跟痛。

拥有一双好鞋子真的很重要,以上这些都是会危害脚部健康的鞋子,大家一定要少穿了。那么,我们应该怎样才能选到合适自己的鞋子呢?