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水果吃对了还能u乐娱乐平台治病

2017-08-16 14:41:52 来源: u乐娱乐平台网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 大家都知道多吃水果对身体有很好的好处,特别是女性吃多点水果保健功效更多。但是不同水果的保健功效是不同的,女性只要吃对了水果不仅能补充身体所需的营养,还能u乐娱乐平台治病哦!

水果吃对了还能u乐娱乐平台治病

1吃苹果预防癌症

每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,美国癌症研究中心特别建议,人们常吃苹果还可以预防癌症,因为苹果当中含有丰富的天然抗氧化剂,这种物质能够有效消除自由基,降低癌症发生率。

2吃葡萄增强免疫抗衰老

女性常吃葡萄能增强免疫力抗衰老,并且葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养,红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。而葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质,进入人体后有85%被吸收利用。

3吃西瓜利尿排毒

西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸,除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外,有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃,疗效显着。

4吃梨帮助器官排毒

梨子水分充足,富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼,但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。