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9招睡好美容觉!让你容光焕发

2017-09-11 09:30:15 来源: u乐娱乐平台网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 一般人称夜间11点至凌晨1点为“美容 觉时间”,意思是说,如果在这段时间能进入梦乡的话,肌肤会得到充分美容。但是光睡觉还是不够的哦,自己看看以下的9点,会让你脸色更加红润、容光焕发。

6、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。

7、洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。

8、容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。

9、每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。倘若你能做到以上这些,过不了多久,你会为自己的容颜改观而大喜。