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练出人鱼线这些动作少不了

练出人鱼线这些动作少不了

2017-09-21标签:人鱼线健身塑身

练腹肌,是需要有很大的耐心的,坚持了才能看到效果,今天小编推荐给大家几个动作,让你轻松拥有人鱼线。下面就随小编一起来看看吧。

5个方法让你的小肚腩缩回去

5个方法让你的小肚腩缩回去

2017-09-12标签:肚腩塑身

有了肚腩怎么办?当然是减肥罗,可是怎么减?节食?运动?节食肯定是不行的,运动倒是可以试试。下面就随小编一起来看看吧。

在卧室内也能甩掉一身肥肉

在卧室内也能甩掉一身肥肉

2017-09-12标签:减肥塑身肥肉

不想出门但是想健身怎么办?室内健身要怎样做呢?室内健身有哪些项目呢?实际上室内健身是不困难的,只要合理让自己身体得到锻炼就很好了,但是追求健身锻炼不能急于求成,需要一定适度的过程锻炼。想减肥的朋友们,看get起来!

25岁后女人如何才能对抗肥肉

25岁后女人如何才能对抗肥肉

2017-08-28标签:女性塑身

过了25岁,衰老的感觉逐年明显,紧实的小腹现在手感松软,躺下以后也不再凹陷,而是顽固的鼓着;以前一个星期过午不食就能瘦8斤的历史也不再重现。下面就随小编一起来看看吧。

最性感的5种健身减肥方式

最性感的5种健身减肥方式

2017-06-23标签:性感塑身

当今最性感的健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞,让你愈健身愈性感。

爬楼梯也能塑身 你知道吗

爬楼梯也能塑身 你知道吗

2017-03-21标签:怎么减肥最有效减肥要怎么办

其实爬楼梯特别的简单,场地没有任何的限制,随时随地都可以爬,冬天不用担心凌冽的寒风,夏天不用担心烈日的暴晒;足不出户,不用去操场,不用办健身卡,穿上战靴,套上裤衩,就地开始,简直任性!

春季“大甩肉”,也要小心越减越肥

春季“大甩肉”,也要小心越减越肥

2017-03-16标签:减肥塑身怎么练出好身材

俗话说“每逢佳节胖三斤,仔细一看三公斤”。过年期间总免不了要参加无数聚会和聚餐,许多人基本上是在饭桌上度过了整个假期,体重则一路失控“激增”。于是,春节过后,人们摸着肚子上突然显露的一圈肥肉细思极恐,迫不及待地开始了新一轮的疯狂节食和运动。武警广东省总队医院营养科主任曾晶指出,减肥欲速则不达,减肥太快太狠,体重有可能“越减越肥”。所以,减肥的速度最好是控制在一个月减1~2公斤,一些不太胖的人减低5%~6%的体重就够了。

女人胸部瘙痒剪开内衣一看惊呆了

女人胸部瘙痒剪开内衣一看惊呆了

2016-08-24标签:女性内衣塑身乳房

女人胸部瘙痒是因为什么呢?是内衣不干净还是得了乳房疾病呢?乳腺癌是现在女性健康的一大杀手,那么,你知道女人乳房保养的好处有哪些呢?藏在女人内衣的秘密是什么呢?下面我们一起来看看吧!

夏季瘦腿有新招 做8件事让你瘦成铅笔腿

夏季瘦腿有新招 做8件事让你瘦成铅笔腿

2015-07-10标签:瘦腿身材减肥塑身

夏天又到了秀身材的季节,很多MM都想让自己拥有完美身材,并为此努力奋斗!当然有很多人其实非常瘦,但偏偏腿部肥胖,这是为什么呢?减腿最有效的方法有哪些?如何才能减掉大腿、小腿的赘肉?请大家跟着小编一起来了解一下吧。

中医教你有效减重 夏天塑身体质很重要

中医教你有效减重 夏天塑身体质很重要

2015-05-29标签:减肥体质瘦身

中医认为体质不同减肥方法也要因人而异,每个人的减肥方法都不一样,可能这个方法对她很适合,减肥效果很好,但是对你却不适合,怎么坚持都不见减肥效果,这与个人体质有关,所以,要减肥首先要知道自己的体质,然后再选择减肥方法。

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