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气功
气功心法 十二段锦

气功心法 十二段锦

2013-12-13标签:气功牙齿失眠月经

在全球那么多国家中,只有我国有气功,所以说气功是我国独有的,练习气功可以锻炼身体延年益寿,还能开发自己的潜能。那么该如何修炼气功呢,接下来小编就把修炼气功的心法教给大家。

健身气功五禽戏

健身气功五禽戏

2013-12-13标签:气功u乐娱乐平台保健五禽戏

气功是一种身心的锻炼方法,主要是用呼吸,身体活动和意识的调整的手段,以达到强身健体延年益寿。那么我们该怎么修炼气功呢?气功该如何入门?健身气功五禽戏又是怎样的呢?如果你有疑问,就请接着看下去。

调心忌燥3调3忌学气功

调心忌燥3调3忌学气功

2013-12-11标签:气功牙齿u乐娱乐平台运动

练习气功首先要能够让自己的心静下来,排除杂念,达到入境的状态。不仅如此练气功还有很多的讲究。那么什么样的人适合练习气功呢?下面小编就和大家一起来看看吧!

练练气功 防病去疾

练练气功 防病去疾

2013-12-11标签:气功高血压糖尿病冠心病肝硬化

很多人知道练气功可以达到u乐娱乐平台防病的功效,尤其是对于中老年人,不少老人通过练气功,不戴老花镜也能看书报了,还有不少老人通过练气功白发变黑,高血压的血压正常了,心绞痛的不犯病了,糖尿病患者血糖尿糖正常了……那么气功真的这么“神效”吗?气功到底如何帮助中老年人呢?

中医气功帮你降压

中医气功帮你降压

2013-12-11标签:气功高血压中医降血压

气功疗法历史悠久,其是通过自我锻炼来“疏通经络”,“同和气血”以及增强精、气、神等几方面,使正气充沛,保持身体健康,达到治病、防病、强身的目的。该法治疗高血压也有一定的疗效,是一种很好的非药物治疗措施。可做为高血压的基础治疗。

白领气功u乐娱乐平台 专消颈肩痛

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2013-12-10标签:气功颈椎病肩周炎穴位

以下六种气功功法是专为久坐办公室的白领设计的,其均有疏通颈、肩、腰处经络的作用,能防治颈椎病、肩周炎和背部肌肉劳损,消除病痛。

练气功可以治疗哪些疾病

练气功可以治疗哪些疾病

2013-12-10标签:气功高血压冠心病头痛糖尿病

气功锻炼能增强人的体质,提高机体免疫力,培育正气,使机体功能保持协调,创造一个好的内环境,因而也能够预防和治疗后两类致病因素所引起的疾病。

练气功能缓解神经衰弱

练气功能缓解神经衰弱

2013-12-10标签:过敏气功

神经衰弱是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张,导致大脑的兴奋抑制功能失调而产生的。其主要表现为:兴奋性增高,如易激动,易伤感,感觉器官对机体内部及外界刺激过敏,睡眠障碍,记忆力减退,脑力体力均易疲劳,工作学习效率低,植物神经机能障碍,焦虑不安及多疑等。

练气功后六忌

练气功后六忌

2013-12-10标签:

运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流。影响血液循环,加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此,每次运动结束后应调整呼吸节奏,步行甩臂,并做一些放松、调整活动,促使四肢血液回流入心脏。

壮阳强身气功练习方法

壮阳强身气功练习方法

2013-12-09标签:壮阳气功月经失眠长寿

早在战国初期的《行气玉佩铭》中已有真气运动的记载,内中指出:“行气——深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固,固则萌,萌则长,长则退,退则无,无几桩在上,地几桩在下,顺则生,逆则死。”经会阴、尾闾、命门向后窜动,夹脊向上,透玉枕直达脑海,继而又下行丹田,称为小周天。